Психолог

Верю, что человек терапевтируется о личность.

Веду Телеграм-канал для поддержки

Кому подходит: клиентам в терапии при экстренных запросах между сессиями.

Кому подходит: подросткам; тем, кто готов попробовать методы арт- и телесно-ориентированной терапии.

Кому подходит: клиентам от 16 лет, находящимся в других часовых поясах.

30 минут: 2000 рублей

55 минут: 5000 рублей

55 минут: 4000 рублей

Телефонная консультация

Очная консультация

Онлайн консультация

Со взрослыми:

С тревогой, эмоциональными трудностями, депрессивными состояниями. Проблемами в личной жизни. Выгоранием, самоопределением, трудностями на работе. Кризисными состояниями (утрата, развод, увольнение, переезд)

Я не работаю:

Я работаю:

Зависимости. Расстройства пищевого поведения. Дети младше 11 лет. Подтвержденные психиатрические диагнозы, включающие психотические эпизоды.

Я веду практику с 2015 года:

с момента получения диплома специалиста по направлению психологии.

Моя профессиональная дорога началась в социальном центре, где я помогала взрослым и подросткам. Кроме этого, там же я работала на телефоне доверия для помощи людям в кризисных ситуациях. Я вела групповые занятия для подростков для развития социальных навыков и эмоционального интеллекта, проводила краткосрочные группы поддержки для родителей и детей социально уязвимых групп, была ведущей психологических тренингов.

И конечно, проводила психологические консультации: в кабинете с креслами и бумажными салфетками, один на один с разными клиентами. С 2019 я начала работать в корпоративном направлении, как HR в IT команде, что добавило мне опыта в профориентировании и в целом бизнес-направлении. Сейчас я возвращаюсь в практическую работу: накопив опыта и определившись с направлением работы. И собрав весомый методический багаж.

1

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Помогает изменить негативные мысли и поведенческие шаблоны, которые вызывают эмоциональные проблемы.

Работает с осознанием текущих эмоций и потребностей, помогая завершить незавершённые переживания.

Использует творчество (рисование, лепку, музыку) для выражения чувств, которые сложно описать словами.

Учит замечать и снимать телесные зажимы, связанные с психологическими травмами.

Помогает переработать травматичные воспоминания через специальные упражнения для глаз.

Метод работы с внутренними конфликтами через создание образов и сцен в песочнице.

Арт-терапия

Телесно-ориентированная терапия

EMDR (ДПДГ — десенсибилизация
и переработка движением глаз)

Терапевтическая песочница

Гештальт-терапия

2

3

4

5

6

Тем не менее я использую методы
с проверенной эффективностью, формируя из них мультимодальный подход, индивидуальный для каждого клиента.

Я верю, что человек терапевтируется
о личность, а не подход, поэтому ключевой инструмент для меня — диалог с вами.

Нейромедиаторы: молекулярные дирижёры эмоций и поведения

Депрессия: полное руководство по распознаванию и преодолению

Послеродовая депрессия: комплексное научное объяснение и эффективные стратегии восстановления

Сон — не роскошь, а базовая потребность психики

Гигиена сна: как создать условия для качественного отдыха

Почему тревога усиливается вечером?

16 мая 2025

12 мая 2025

24 мая 2025

30 июня 2025

3 июля 2025

28 мая 2025